10 APHRODISIACAS HERBALES que ayudan a combatir la libido baja
Cuando nos sentimos completamente conectados con nosotros mismos, con nuestra energía y con nuestra naturaleza sensual, todo parece encajar en su sitio de un modo más suave. La vida parece un poco más... lubricada, por así decirlo.
Desafortunadamente, cosas como la ansiedad, las enfermedades, las fluctuaciones hormonales y el estrés diario pueden interponerse en el camino de vivir nuestra vida más jugosa. Nos encanta pedir consejo a nuestros sexpertos favoritos, así que le hemos preguntado a Michaela d'Artois, sexóloga certificada y coach de intimidad, y fundadora de Inner Eros, cuáles son sus formas favoritas de combatir la libido baja y potenciar nuestra energía de diosa del sexo interior.
Porque estemos o no en pareja, sentirse sexy es poderoso.
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El kit de herramientas de Michaela está repleto de hierbas. Ella nos dice: "Las hierbas son un aliado tan poderoso a medida que aprendemos y nos reconectamos con nuestra sensualidad y nuestros deseos. Me encanta saber que estas plantas se han utilizado durante siglos para equilibrar nuestros sistemas y potenciar la estimulación física y mental."
Realmente excitante.
"Cuando experimentamos dolor físico y malestar, nuestros sistemas nerviosos entran en modo de supervivencia, y se hace difícil siquiera pensar en dejar espacio para el placer. Muchas de estas hierbas pueden ayudarnos a regular los ciclos menstruales, calmar nuestro sistema nervioso, frenar el dolor físico y emocional y el estrés, y así, ayudarnos a reconectar con el placer que tanto nos merecemos."
Aquí están sus favoritos (vas a querer fijar esto):
"Esta baya amarga y ácida calma el sistema nervioso y permite que florezca la libido al estimular el flujo sanguíneo y la circulación, mejorando nuestra capacidad de excitación y autolubricación. También es conocida por el equilibrio hormonal y la salud reproductiva."
"Esto puede ayudar en la gestión del estrés equilibrando nuestros niveles de cortisol, lo que permite que nuestro sistema sea más receptivo al placer".
"Al igual que la Schisandra, la paja de avena favorece la circulación. El flujo sanguíneo dirigido hacia los genitales hace que las relaciones sexuales sean más placenteras. Si tiendes a experimentar sequedad vaginal, esta es una gran hierba para ti".
"Alivia los dolores menstruales y mejora el estado de ánimo, especialmente cuando se acerca la fase menstrual. Cuando limitamos las molestias y el dolor mensuales, podemos invitar a más placer".
"Rebosante de antioxidantes y vitamina C, el hibisco alivia y regula los ciclos menstruales dolorosos. También se utiliza para reforzar el sistema inmunitario y la salud hormonal."
"Poderoso tónico para la salud reproductiva de la mujer, la hoja de frambuesa tonifica el útero, regula los ciclos y alivia los síntomas del periodo."
"El fenogreco puede ayudar a mejorar la libido y el estado de ánimo favoreciendo la producción de estrógenos. Favorece la salud reproductiva, regula los ciclos y potencia la lactancia".
"Conocida cariñosamente como la Viagra femenina por su poderosa capacidad para despertar incluso los impulsos sexuales más somnolientos, esta hierba adaptógena aumenta la resistencia sexual."
"Al aliviar la hinchazón y los calambres asociados a nuestra fase lútea, podemos dar la bienvenida a un mayor placer físico".
"Afrodisíaco ancestral utilizado para aumentar la libido y el deseo, la damiana también puede regular los periodos y aliviar los síntomas de la menopausia".
